În explorarea propriei identități și în căutarea echilibrului interior, adesea ajungem să ne întrebăm ce ne influențează deciziile, stările de spirit sau comportamentul. Răspunsurile se află adesea în complexitatea chimiei creierului nostru.Testul Braverman, un instrument pentru înțelegerea și identificarea echilibrului neurotransmițătorilor, ne poate ajuta să descoperim aceste răspunsuri și să […]
Citește Mai MultCategorie: Dezvoltare
Cei 4 Factori Motivaționali Fundamentali
Motivația este motorul din spatele fiecărei acțiuni și decizii pe care le luăm. Pentru a înțelege mai bine ce ne motivează, trebuie să explorăm cei patru factori fundamentali ai motivației: frica, dorința, datoria și dragostea, care sunt adesea discutați în contextul psihologiei motivației și al leadershipului. Una dintre sursele notabile […]
Citește Mai Mult
Cei 4 Factori Motivatori Esențiali pentru Succesul Profesional
Acest articol a plecat de la o sesiune de coaching pe care am avut-o zilele acestea cu un client (antreprenor), în care am lucrat pe tema motivării echipei, iar acești patru factori sunt dezvoltați pe baza teoriei motivației și igienei a psihologului american Frederick Herzberg. Motivația este motorul care ne […]
Citește Mai Mult
Neuroștiința din Spatele Obiectivelor
Obiectivele sunt un subiect foarte des întâlnit, dar totodată consider că nu i se acordă suficiență importanță, pentru că lipsa lor este de multe ori cauza neîmplinirii, a lipsei de productivitate, rezultate mediocre, etc. Iar în acest articol aș vrea să vorbesc despre ele din perspectiva neuroștiinței și cum ne […]
Citește Mai Mult
În Căutarea Sensului Vieții
În căutarea sensului vieții, mulți dintre noi parcurg o călătorie care se aseamănă cu ascensiunea a doi munți, fiecare dintre aceste etape având obiective și semnificații diferite. În acest articol vom explora acești doi munți în căutarea sensului vieții bazându-ne pe prima parte a cărții lui David Brooks, ”Al doilea […]
Citește Mai Mult
Disciplina nu există
Îmi lipsește disciplina, de aceea procrastinez. O replică pe care o aud foarte des în sesiunile de coaching. Majoritatea oamenilor cred că au nevoie doar de voință, motivație sau de disciplină, pentru a depăși procrastinarea. Dar oare aceasta să fie problema? Înainte să răspundem la întrebare, hai să vedem pe […]
Citește Mai Mult
De ce oamenii procrastinează acum mai mult ca niciodată?
Procrastinarea Procrastinarea nu este o simplă amânare, ci este un comportament caracterizat prin amânarea repetitivă a acțiunilor sau a sarcinilor pentru mai târziu. Probabil ai un „prieten” pe care l-ai auzit spunând: „De mâine mă apuc de treabă.” – doar că ziua de mâine este întotdeauna la o zi distanță […]
Citește Mai Mult
De la Genialitate la Conformitate
Creativitatea, adesea văzută ca motorul inovației, a captivat mințile cercetătorilor și educatorilor deopotrivă, devenind un teren fertil pentru studii și dezbateri. Un studiu realizat de Dr. George Land și Beth Jarman, pentru NASA în anii 1960, a dezvăluit ceva surprinzător: un procent imens de 98% dintre copiii cu vârsta de […]
Citește Mai Mult
În Afara Zonei de Confort
Zona de confort este un subiect căruia i-am dat destul de multă importanță în ultimii ani, cu toate acestea mă găsesc foarte des în situația în care nu pot ieși din ea, deși înțeleg destul de bine mecanismele din spatele ei. Ideea de a scrie un articol pe această temă […]
Citește Mai Mult
Grit: Puterea pasiunii și a perseverenței
Grit este un concept care a captat atenția multora în ultimii ani datorită lucrării de psihologie scrisă de cercetătoarea Angela Duckworth, pe care ea îl defineste ca fiind o combinație de pasiune și perseverență. Și totodată, ea argumentează că aceasta este un indicator mai bun al succesului decât talentul sau […]
Citește Mai Mult
Psihologia Fericirii
Omul își dorește mai mult decât orice pe lume fericire. În timp ce fericirea este prețuită în sine, toate celelalte lucruri – sănătatea, frumusețea, banii sau puterea – sunt valorizate numai pentru că presupunem că ne vor face fericiți. Aristotel Despre fericire Oare plăcerea și satisfacția emoțională sunt pilonii centrali […]
Citește Mai Mult
Calea către autenticitate într-o lume axată pe performanță
Societatea modernă pune un accent foarte mare pe High Achiever (performeri), iar obținerea rezultatului a devenit obiectivul suprem. Dacă ne uităm la curentul venit din vest din partea influencerilor, o să auzi doar: Dar este oare calea potrivită? Cred că avem fiecare cel puțin o cunoștință High Achiever, care câștigă […]
Citește Mai Mult
Cum să-ți dezvolți o gândire inovatoare
Cum să devii o persoană originală Discutam zilele trecute cu un client într-o sesiune de coaching despre a fi original(inovativ) și despre cum poți să-ți dezvolți o astfel de gândire. Și mi-am adus aminte că acum puțin timp în urmă am citit cartea lui Adam Grant – Originalii, care argumentează […]
Citește Mai Mult
Cele 6 nevoi umane
Fiecare dintre noi este unic și modelat, în mare parte, în copilărie când mintea descarcă și instalează toate programele primite de la adulții care au grija de noi. Iar aceste programe sunt cele care rulează mai târziu și decid ce este pozitiv sau negativ, ce este bun sau rău, ce […]
Citește Mai Mult
Principii de 100 de milioane de dolari
Astăzi continuăn tot cu cartea De la idee la Bani de Napoleon Hill, și vorbim despre cei 6 pași prin care putem transforma „dorințele în aur”. De la autor aflăm că aceste principii le-a deprins de la celebrul om de afaceri Andrew Carnegie (proprietarul trustului „Carnegie Steel Company” care, conform […]
Citește Mai Mult
Cum să citești 50 de cărți pe an
Cum poți ajunge la performanța de a citi peste 50 de cărți într-un an? Citește articolul de mai jos și află răspunsul; iar la final, îți povestesc despre ce metodă am folosit prin care am reușit să parcurg 72 de cărți într-un an. Indiferent de domeniul despre care vorbim, cititul […]
Citește Mai Mult
10 minute = 1 săptămână
Indiferent care îți sunt obiectivele, atingerea lor se realizează cu pași mici, prin acțiuni mărunte, făcute zilnic. Dacă nu ți-ai setat încă obiective, aici pe blog la secțiunea obiective găsești mai multe articole și informații care-ți vin în ajutor. Dacă faci 10 minute de efort fizic și după te uiți […]
Citește Mai Mult
Abilitatea de a învăța rapid lucruri grele
Trăim într-o perioadă în care concentrarea, atenția și munca profundă au devenit abilități foarte rare. Suntem distrași non-stop de stimuli vizuali și auditivi, notificări, tik-tok-uri, muzică, seriale, chiar și de navigatul fără scop pe internet. Am ajuns să fim conectați neîntrerupt la un dispozitive electronice. Omul hibrid este deja printre […]
Citește Mai Mult
Cum să citești o carte pe săptămână
Cum ar fi dacă ai putea citi o carte pe săptămână? În ultimii ani am citit între 35 și 72 de cărți pe an. Dacă te întrebi cum, ele au fost citite în mare parte în pauzele de la job, timp în care majoritatea stau pe Facebook sau pe Instagram. […]
Citește Mai Mult
Cum să înveți mai repede – Neuroștiință
În articolul trecut am vorbit despre 6 metode prin să înveți mai ușor, iar acum vorbim despre 3 instrumente prin care să înveți mai repede, dar din perspectiva neuroștiinței. Instrumentele sunt susținute de studii publicate în 2020 și 2021, în revista Cell Reports și prezentate de Dr. Andrew Huberman, neurolog […]
Citește Mai Mult
