Acest articol a plecat de la o sesiune de coaching pe care am avut-o zilele acestea cu un client (antreprenor), în care am lucrat pe tema motivării echipei, iar acești patru factori sunt dezvoltați pe baza teoriei motivației și igienei a psihologului american Frederick Herzberg. Motivația este motorul care ne […]
Citește Mai MultCategorie: Productivitate
Disciplina nu există
Îmi lipsește disciplina, de aceea procrastinez. O replică pe care o aud foarte des în sesiunile de coaching. Majoritatea oamenilor cred că au nevoie doar de voință, motivație sau de disciplină, pentru a depăși procrastinarea. Dar oare aceasta să fie problema? Înainte să răspundem la întrebare, hai să vedem pe […]
Citește Mai MultDe ce oamenii procrastinează acum mai mult ca niciodată?
Procrastinarea Procrastinarea nu este o simplă amânare, ci este un comportament caracterizat prin amânarea repetitivă a acțiunilor sau a sarcinilor pentru mai târziu. Probabil ai un „prieten” pe care l-ai auzit spunând: „De mâine mă apuc de treabă.” – doar că ziua de mâine este întotdeauna la o zi distanță […]
Citește Mai MultCum să citești 50 de cărți pe an
Cum poți ajunge la performanța de a citi peste 50 de cărți într-un an? Citește articolul de mai jos și află răspunsul; iar la final, îți povestesc despre ce metodă am folosit prin care am reușit să parcurg 72 de cărți într-un an. Indiferent de domeniul despre care vorbim, cititul […]
Citește Mai Mult10 minute = 1 săptămână
Indiferent care îți sunt obiectivele, atingerea lor se realizează cu pași mici, prin acțiuni mărunte, făcute zilnic. Dacă nu ți-ai setat încă obiective, aici pe blog la secțiunea obiective găsești mai multe articole și informații care-ți vin în ajutor. Dacă faci 10 minute de efort fizic și după te uiți […]
Citește Mai MultAbilitatea de a învăța rapid lucruri grele
Trăim într-o perioadă în care concentrarea, atenția și munca profundă au devenit abilități foarte rare. Suntem distrași non-stop de stimuli vizuali și auditivi, notificări, tik-tok-uri, muzică, seriale, chiar și de navigatul fără scop pe internet. Am ajuns să fim conectați neîntrerupt la un dispozitive electronice. Omul hibrid este deja printre […]
Citește Mai MultCum să citești o carte pe săptămână
Cum ar fi dacă ai putea citi o carte pe săptămână? În ultimii ani am citit între 35 și 72 de cărți pe an. Dacă te întrebi cum, ele au fost citite în mare parte în pauzele de la job, timp în care majoritatea stau pe Facebook sau pe Instagram. […]
Citește Mai MultCum să înveți mai repede – Neuroștiință
În articolul trecut am vorbit despre 6 metode prin să înveți mai ușor, iar acum vorbim despre 3 instrumente prin care să înveți mai repede, dar din perspectiva neuroștiinței. Instrumentele sunt susținute de studii publicate în 2020 și 2021, în revista Cell Reports și prezentate de Dr. Andrew Huberman, neurolog […]
Citește Mai MultCum să reții informația pe care o citești
Ți s-a întâmplat să citești ceva, iar după câteva ore să nu uiți despre ce ai citit? Mintea are un sistem interesant prin care triază informația căreia nu i-ai oferit suficientă atenție și concentrare. Ce spune Barbara Oakley în unul din cursurile ei despre iluzia competenței: Văzând informația în fața […]
Citește Mai MultCum îți poți dubla viteza de citire?
Dacă pentru a citi o carte pe săptămână ai nevoie, în medie, de 45 de minute pe zi. Cum ar fi dacă ai citi-o în 30 minute sau, de ce nu, în 20 de minute, iar în loc de o carte pe săptămână ai citi două? Ți se pare imposibil? […]
Citește Mai MultDobânda compusă – a 8-a minune a lumii
Dobânda compusă este a opta minune a lumii. Cine o înțelege, o câștigă; cine nu, o plătește. Albert Einstein Ce este dobânda compusă? În termeni simpli dobânda compusă nu este nimic altceva decât dobândă la dobândă. Dacă dobânda simplă reprezintă acel procent din suma pe care o investești, care se întoarce la tine an […]
Citește Mai Mult20 de obiceiuri prin care să îți crești productivitatea
În această eră digitală, menținerea atenției asupra sarcinilor și evitarea distragerii este mai greu de realizat decât de obicei. Dacă simți că nu ai suficient timp pentru tine, te simți din ce în ce mai stresat la locul de muncă sau te simți copleșit indiferent cât de mult muncești – […]
Citește Mai Mult