Grit este un concept care a captat atenția multora în ultimii ani datorită lucrării de psihologie scrisă de cercetătoarea Angela Duckworth, pe care ea îl defineste ca fiind o combinație de pasiune și perseverență. Și totodată, ea argumentează că aceasta este un indicator mai bun al succesului decât talentul sau IQ-ul.
(la final găsești un test unde îți poți verifica nivelul de ”grit”)
Grit implică două componente esențiale: perseverența și pasiunea.
Perseverența se referă la tenacitatea și determinarea necesară pentru a rămâne angajat într-o sarcină sau un obiectiv, chiar și în fața eșecului sau a dificultăților.
Pasiunea, pe de altă parte, reprezintă angajamentul profund pentru un anumit scop sau o misiune, și dorința de a investi timp și energie în realizarea acestuia.
Ideea centrală a grit-ului este că perseverența și pasiunea pentru obiectivele pe termen lung sunt cheia succesului, idee care contrazice opinia tradițională care sugerează că talentul și inteligența sunt cei mai importanți factori.
Un aspect crucial al grit-ului este ideea de a-ți lua angajamentul de a urmări un obiectiv sau o direcție pentru o perioadă lungă de timp. Acesta nu este un sprint, ci mai degrabă un maraton.
Talentul vs. Grit
În societatea noastră, adesea atribuim succesul extraordinar unor persoane extrem de talentate. De la geniul artistic al lui Mozart până la înțelegerea profundă a universului de către Albert Einstein, talentul pare a fi forța care îi împinge pe acești indivizi în față.
Cu toate acestea, o analiză mai detaliată a succesului dezvăluie un rezultat diferit.
În timp ce talentul poate oferi un impuls inițial într-un domeniu anume, grit-ul este adesea motorul care conduce la succes pe termen lung. Aici sunt câteva motive pentru care grit-ul poate fi mai important decât talentul în atingerea succesului.
1. Consistența efortului: Talentul fără efort nu duce la rezultate sau cum zice Peter Diamandis, 1 este infinit mai mare decat 0.
Un individ talentat care nu își exersează abilitățile sau nu își îmbunătățește cunoștințele rămâne doar cu un potențial neîndeplinit. În contrast, o persoană cu grit va munci constant pentru a-și atinge obiectivele, chiar și atunci când progresul pare lent sau inexistent.
2. Abilitatea de a gestiona eșecul: Eșecul poate fi devastator pentru cineva care se bazează pe talentul său. Ei pot vedea eșecul ca pe un semn că nu sunt suficient de buni și pot renunța. În contrast, cei cu grit văd eșecul ca pe o oportunitate de a învăța și de a se îmbunătăți. Ei persistă în ciuda eșecului, folosindu-l ca pe un trambulin pentru succes.
3. Motivația intrinsecă: Persoanele cu grit sunt adesea motivate de o pasiune profundă pentru ceea ce fac. Acesta este un puternic stimulent care îi ajută să depășească obstacolele și să continue să muncească, chiar și în absența rezultatelor imediate. Pe de altă parte, persoanele talentate pot fi motivate de recompense externe, cum ar fi laudele sau recunoașterea, care pot fluctua.
Grit-ul și Educația
Când ne gândim la educația și dezvoltarea copiilor, grit joacă un rol fundamental. Copiii cu niveluri mai mari de grit sunt mai capabili să se angajeze în sarcini dificile, să persevereze în fața eșecului, și să-și urmeze pasiunile. Aceste abilități sunt esențiale pentru succesul academic și profesional pe termen lung.
Probabil dacă ai copii sau urmează, prima întrebare care-ți vine în minte este:
”Cum pot dezvolta acest grit la copil?”
Dezvoltarea grit-ului în copii nu este o sarcină simplă, dar există câteva strategii care se pot dovedi eficiente:
1. Modelarea Comportamentului: Copiii învață prin imitare. Dacă părinții și educatorii arată o atitudine de perseverență și dedicare față de obiectivele lor, copiii vor fi mai înclinați să adopte aceleași comportamente.
2. Recompensarea Efortului, nu Rezultatelor: În loc să se concentreze exclusiv pe rezultate – cum ar fi note sau trofee – este important să se pună accent pe proces și pe efortul depus pentru a atinge un obiectiv. Aceasta ajută la dezvoltarea unei mentalități de creștere, care este esențială pentru a dezvolta grit.
3. Încurajarea Riscului și Eșecului: Eșecul este o parte naturală a procesului de învățare. În loc să evite sau să pedepsească eșecul, este esențial să încurajăm copiii să încerce lucruri noi și să învețe din greșeli. Acest lucru poate ajuta la dezvoltarea rezilienței și a perseverenței.
4. Stabilirea Obiectivelor pe Termen Lung: Copiii cu obiective pe termen lung sunt mai susceptibili să dezvolte grit. Este important să încurajăm copiii să-și stabilească propriile obiective și să lucreze în mod constant pentru a le atinge.
Grit este un factor esențial în dezvoltarea copiilor pentru că așa cum arată studiile făcute de Angela Duckworth, este un predictor puternic al succesului pe termen lung.
Cum dezvoltăm Grit-ul?
Grit nu este neapărat ceva cu care te naști, ci mai degrabă ceva ce poți dezvolta de-a lungul timpului. În fapt, oricine poate îmbunătăți nivelul său de grit printr-o serie de strategii și tehnici:
Practica Deliberată
Una dintre cele mai eficiente metode de a cultiva grit-ul este practica deliberată. Aceasta este o formă de practică concentrată și intenționată care ne permite să ne îmbunătățim în mod constant performanța. Practica deliberată nu este doar o chestiune de a repeta o activitate sau de a acumula ore de practică. În schimb, implică stabilirea de obiective specifice, concentrarea pe îmbunătățirea zonelor de slăbiciune și solicitarea constantă de feedback pentru a ajusta performanța.
Practica deliberată necesită un angajament real și nu este ușoară. De fapt, poate fi obositoare și inconfortabilă. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai eficiente moduri de a ne îmbunătăți competențele și de a dezvolta grit-ul.
Mentalitatea de Creștere
O altă metodă eficientă de a cultiva grit-ul este adoptarea unei mentalități de creștere. Acest concept se referă la credința că abilitățile și inteligența noastră pot fi îmbunătățite prin efort și dedicare. În contrast, o mentalitate fixă presupune că abilitățile și inteligența sunt inerente și imutabile.
Adoptarea unei mentalități de creștere ne ajută să vedem provocările și eșecurile ca oportunități de învățare și creștere, mai degrabă decât ca reflecții ale valorii noastre. Aceasta ne încurajează să adoptăm provocări, să perseverăm în fața obstacolelor și să vedem efortul ca pe o cale spre îmbunătățire. Toate acestea sunt ingrediente cheie pentru dezvoltarea grit-ului.
Încrederea în Capacitatea de Efort
Încrederea în capacitatea noastră de a depune efort este, de asemenea, esențială pentru a cultiva grit-ul. Acest lucru implică credința că putem face față provocărilor și că eforturile noastre vor avea un impact. Încrederea în capacitatea de efort ne poate ajuta să rămânem motivați și angajați, chiar și atunci când ne confruntăm cu dificultăți.
Trebuie să ții cont ca, cultivarea grit-ului este un proces care necesită timp și dedicare. Dar prin practică deliberată, adoptarea unei mentalități de creștere și încrederea în capacitatea noastră de a depune efort, putem dezvolta acest atribut esențial care ne poate ajuta să atingem obiectivele pe termen lung, indiferent de provocările cu care ne confruntăm.
Măsurarea Grit-ului
Duckworth și echipa ei au dezvoltat un instrument numit „Grit Scale”, care măsoară nivelul de grit al unei persoane. Ea a descoperit că scorurile de la acest test sunt strâns legate de succesul și realizările individuale, mai mult decât alte măsurători, cum ar fi IQ-ul sau talentul.
Găsești testul Grit aici.
Concluzie
Grit este un concept puternic care poate avea un impact semnificativ asupra succesului și bunăstării noastre. Prin cultivarea unei mentalități de creștere, învățarea de a vedea eșecul ca o oportunitate și rămânerea angajați în obiectivele noastre pe termen lung, putem dezvolta mai mult grit și, ca urmare, putem atinge un nivel mai înalt de succes și satisfacție în viața noastră.
Totuși, este important de reținut că grit nu este singurul factor care contribuie la succes. Alți factori, precum inteligența, abilitățile, oportunitățile și mediu social, joacă, de asemenea, un rol important.
Cu toate acestea, prin înțelegerea și cultivarea grit-ului, putem îmbunătăți abilitatea noastră de a naviga prin provocări și a ne atinge obiectivele, indiferent de circumstanțe.
Resurse:
Grit – Angela Duckworth
Peak – Anders Ericsson
Mindset – Carol S. Dweck
